久坐會影響男性性功能嗎男性久坐有哪些危害

2019年06月01日 来源:
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  因为工作原因,很多男性都要久坐在电脑前,还有很多男性朋友也喜欢看电视,坐的时间长了,就会给男性的身体健康带来不利的影响,如腰酸背痛,视力下降,肩酸屁股疼,便秘等,那么久坐会影响男性性功能吗?久坐有哪些危害呢?

  1、久坐影響男性性功能

  现代社会中,人们坐着的时间越来越多:许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累,不仅会让人发胖,更严重的是,会影响男性的性功能。首先,久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度,但是长期坐着会使会女性私处温度较高,从而导致睾丸温度过高,影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊,导致静脉回流不畅,影响精子的发育。其次,久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢,进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。,久坐还会增加生殖道感染发生的几率,因为这会使会女性私处长期处在潮湿闷热的环境下,容易产生病菌。

  为了避免久坐对男性健康的影响,工作和生活中,男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。

  避免时间过长是指,坐40分钟后,要起身活动一下,走5分钟再继续工作,这样可以减少对前列腺的压迫,避免血液的淤积,同时也可以给会女性私处降温。

  软硬合适的意思是,臀部不能陷入座椅,但也不能太硬,让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫,软硬度正合适。

  温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上,也尽量少蒸桑拿,以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。

  2、上班族吃什么缓解疲劳

  为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等,以中和体内酸性环境,达到消除疲劳的效果。那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”,既能保证饮食平衡,又消除了疲劳感,何乐而不为呢。

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