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如何清理肠道垃圾这些食物是肠道最好的清洁剂

2018-09-15 21:47:10

如何清理肠道垃圾?美食当道,与其眼睁睁看着,不如解馋与养颜并重,利用食物来清理大小肠道内的毒素。让我们来看看都有哪些食物是清理肠道的。

鲜蔬果汁 鲜果、鲜菜汁是体内最好的“清洁剂”,研究发现,大量的鲜蔬果汁进人人体消化系统后会使血液呈碱性,从而把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。饭前来一杯温热的蔬果汁,既能开胃,也让肠道变得健康。

海带 海带是一种营养价值非常高的蔬菜,其富含的维生素、氨基酸、粗蛋白、铁、钙等含量均高出其他食物很多倍,多食可预防动脉粥样硬化 降低胆固醇与脂肪的堆积。其所含的胶质还能促进体内的放射性物质随同大小便排出体外,大大.减少了放射性物质在人体中的积聚,也降低了放射性物质引起的疾病发生率。另外,海带含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感、促进肠蠕动,且脂肪含量非常低、热量小,让你在减肥的同时收获肠道的通畅与皮肤的清爽细滑、光洁美丽。

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食品级次氯酸钠
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